根据描述和症状,这种情况一般考虑局部筋膜炎、低钙等的可能性大,也不能完全排除腰椎间盘突出等其他情况,近期减少活动量,避免长时间的站立行走、劳累受凉等情况,方便的话可以做做按摩,艾灸推拿等理疗,局部热敷,症状明显的话,口服肌肉松弛的药物,盐酸乙哌立松片,和非甾体类的消炎止痛药,西乐葆,或美洛昔康等,对症处理,观察看下。
小腿酸痛和抽筋原因也比较多,首先考虑你最近活动比较多,同时也有缺钙的可能,所以你最近要注意休息,适当的补补钙,睡觉之前多用热水泡泡脚。如果疼痛比较明显的同时用点扶他林软膏。
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