觉得好累，又表达不出来自己具体想法，

      你工作感觉很累胜任不了，像这种情况你可以与领导谈，在谈之前你也可以先列好提纲或者是写一份具体的书面材料。最好对自己多一些鼓励工作方面也要向各方面都好的人去模仿和学习。实在干不了的话，也可以换一份其他的工作。
      

      病情分析：
      工作上的好多事情自己做不了，自己又讲不清楚。总是翻来覆去的想工作上的事儿。自己完不成工作任务，想和领导反应，但是又觉得表达不清楚。所以一切的压力都自己憋在心里了，你目前是有抑郁症的。
      指导意见：
      建议你看一段时间的心理医生调理一下情绪和认知。你这样一直自己闷着，自己扛着会成受不了的。所以还是寻求医生的专业帮助。另外，在工作上可以和领导反映，这不是什么丢人的事。因为我们并不是万能的英雄，有些工作确实做不了，或者是做不得不够好。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己感觉很累，工作中很多事情自己做不了，但是天天脑子时时刻刻都考虑这些事情，考虑是工作压力大，缺乏自信心和勇气的原因。
      指导意见：
      首先应该学会调节自己心态，有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，选择自己感兴趣或开心快乐事情分散注意力，遇到事情多和家人领导之间进行沟通交流，必要时到正规医院咨询心理医生的。
      
      以上是对“觉得好累，又表达不出来自己具体想法，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！