像这种情况的话,建议你近期饮食要以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,日常多注意休息,避免熬夜,这个跟肾虚以及脾胃不好有一定的联系。建议你近期可食用一些高蛋白高营养的物质,日常多做一些体育锻炼
应当是有关的。嗜欲过度,是会损伤肾精,耗伤肾气。可以服用六味地黄丸调理一段时间,一定要节欲、保精全神。脾胃不和,会消化吸收欠佳,气血生化不足。所以需要进食一些营养但容易吸收的食物。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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