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五脏虚平时注意什么啊

保密 | 0个月 2021-07-07 11:54:27 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 五脏虚平时注意什么啊

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任永朋
任永朋 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 擅长: 擅长中医药防治各种肾脏病及血液净化学的研究,对肾病 帮助网友:27426
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2021-07-07 15:51:02 我要投诉

      1.加强体育锻炼是根本,慢跑,打太极拳等,作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服朱砂安神丸(同仁堂)1丸,每日三次,饭前口服.3.针灸按摩理疗4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..5.保持情绪的良好,不要悲观.6.食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.祝早日康复

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