最近老是感觉乏力腰膝酸软！！

      您好，从你描述的这个情况来说，从中医的角度来说，肾虚一般会出现腰膝酸软，形寒怕冷，四肢冰凉，五心烦热，潮热，盗汗，阳痿，早泄，性欲亢奋，头晕耳鸣，夜尿频多等症状。所以这个情况主要是因为肾虚引起来的，可以用金匮肾气丸或者是右归丸来进行调理。
      

      像这种情况，你可能有可能存在一个肾虚的症状啊，而且你手淫这么长时间，很有可能存在一个生殖系统或者前列腺的问题，建议及时到医院进行治疗，另外日常饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，正治疗时间多长取决于你个人的病症啊，这个也可以长也可以短
      

      根据你的描述情况来看，可能是精神紧张，过度劳累，心情不适导致的亚健康状态，建议服用黛力新，中成药血府逐瘀颗粒(或口服液)，多参加活动锻炼，放松心情，积极考虑正能量的事情，逐渐就会好的，坚持下去看看效果吧。
      
      以上是对“最近老是感觉乏力腰膝酸软！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你怎么写的自己是女的，你是替你丈夫询问还是写错了？你自慰十几年了，那么平时多久一次，该不是一两天一次吧？乏力，腰膝酸软，对生活没有兴趣，早泄，这些症状说明你有了比较严重的肾虚。至于肾阴虚或者肾阳虚明显，建议你阴阳俱补。