顽固性失眠20多年，焦虑症，头一摆一摆的，不舒服

      从你目前描述的这些状况来看，你所说的问题，首先需要到精神心理科，进一步进行系统化的抗焦虑药物治疗，配合心理辅导，以及自身规律作息，适度运动，转移精力注意力，看看状况有没有进一步的改善。
      

      失眠是精神心理科比较常见的睡眠障碍，有些可能与精神心理因素有关，例如说不良情绪的影响，或者合并有精神心理疾病，例如焦虑症，神经衰弱等。不良情绪可引起躯体不适。严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的情况来看呢，这个失眠的时间还是确实非常长的。确实失眠在很大程度上，或者在相当的范围内，还是和一个人精神心理的内在某种焦虑体验是有着紧密的联系。包括你所说的消化不良也许和你的整个精神状态是有关系。
      指导意见：
      你目前的这种状况呢，建议你需要进一步明确，了解你更多的情况，才能有一个清晰的认识。这种长期的失眠的问题呢，治疗起来并不是特别容易。一个呢，考虑药物治疗，同时非常建议你可以尝试和考虑一下心理治疗。应该对你目前的这种状况是非常有帮助的，后面有什么情况呢？随时过来问我。
      
      以上是对“顽固性失眠20多年，焦虑症，头一摆一摆的，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有顽固性失眠20多年，同时还有焦虑症。所以首先建议你治疗自己的焦虑症，你的失眠以及头部一百一百的各种不舒服，都与你的焦虑症有关系，消化不良也是焦虑症的症状之一。
      指导意见：
      如果是严重的焦虑症，必须吃药控制症状，轻度和中度的焦虑症可以做心理治疗。同时也要加强自我心理调节，比如经常提醒自己要放松，少思虑多做具体的事儿。任何事情都是中性的，简单的，你想的太多了，就变得复杂，变得负面。