坐月子身体虚吃什么补

女 | 0个月 2021-07-08 15:30:12 1人回复来自

健康咨询描述：坐月子身体虚吃什么补

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李丽娟 日照市中医医院主治医师擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩帮助网友：20325

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2021-07-08 16:28:54

你好，产后身体虚需加强饮食调理，进行食补。产妇可根据自身脾胃功能的吸收情况，少食多餐，一般5-7顿饭左右，如上午加餐一次、下午时加餐一次、晚上十点加餐一次、凌晨五点加餐一次。加餐内容为易消化吸收且营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋糕、小米粥等。另外，产妇还可多进食红色、黑色、白色食物，如人参、百合、山药等，均利于气血恢复。祝安康！

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