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有没有什么办法可以月瘦八斤

保密 | 0个月 2021-07-08 16:14:56 2人回复来自

健康咨询描述：有没有什么办法可以月瘦八斤

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2021-07-08 20:50:28 我要投诉

这种情况个人建议放在治疗上减肥的时候最好是能够坚持，所以这种情况个人建议患者治疗上，需要在医生的指导下，这是合理的饮食规律，运动的方法，饮食上注意保持7成饱，同时建议患者治疗上，需要在医生的指导下选择合理的运动方案。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-08 16:49:36 我要投诉

首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量的食物，然后就是增强锻炼，每天进行半小时及以上的有氧锻炼，可以选择慢跑快走，一定要坚持下去，同时运动强度要根据自己的身体情况作出调整，这样的话一个月是可以很快的瘦下来的。