有没有什么办法可以长高
女 | 22岁 2019-03-18 22:46:44
3人回复
来自临沂市
健康咨询描述： 有没有什么办法可以长高，女生22岁，164左右，很想长高还有希望吗，吃什么可以变白，那种真正的白？
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医生回复区
2019-03-18 23:24:12 我要投诉
您好，从您的叙述中得知，您目前想变高，变白，也许通过适度的体温锻炼，均衡的营养能够使个头再长高一些，同时也建议您多喝奶，不要喝人工色素含量高的饮料，少食盐
2019-03-18 22:57:18 我要投诉
病情分析：
你好，你已经22岁了，应该是不会再长高了，骨头已经成行了。
指导意见：
你好，一定要记住不能减肥，多吃点新鲜的水果蔬菜，喝点白开水，补充上钙片，外出时涂上防晒霜。
2019-03-18 23:00:42 我要投诉
病情分析：
您好，年龄到22岁，估计长高的可能性已经不大了，建议您可以做个x光测下骨龄，如果骨骺已经闭合，就没有长高的可能了。
指导意见：
如果想变白，维生素C能中断黑色素生成的过程可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴并能降低血清铜氧化脢含量影响酪氨酸梅的活性从而干扰黑色素的生物合成如果想使皮肤白晰时不妨多吃些富含维生素C的食物如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等.
以上是对“有没有什么办法可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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