贫血你应该首先确定一下是哪种原因引起的,是缺铁性还是缺维生素和叶酸引起的,如果是缺铁的可以吃一些猪肝,瘦肉,鸡蛋等有营养的食物。如果是缺维生素和叶酸,你可以多吃些新鲜的水果蔬菜。
体虚贫血患者的话,可以多吃一些含铁的食物,对于补血是有一定的效果的,体恤的话可以适当的锻炼身体,提高身体素质,另外可以多补充一些维生素,提高免疫力。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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