便秘的患者建议你日常生活中可以吃点麻仁润肠丸,饮食方面不吃生冷,凉辣硬等不易消化的食物,多吃青菜水果。经常对腹部进行按摩,适当的锻炼身体,三餐定时定量,避免暴饮暴食,积极的配合治疗。
对于便秘的这种情况,建议在饮食一定调整一下结构,养成良好的排便习惯,平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如说白菜,韭菜,豆角,苦瓜,油菜,芹菜等可以多吃一些香蕉,西瓜,苹果,柚子,都有助于帮助排便严重的情况可以使用一些润肠道的药物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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