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多吃疏通血管的食物药材。胆固醇和甘油三酯高建议在日常饮食上多吃些疏通血管的食物药材,建议在日常饮食上多吃些香菇和木耳、鱼类、茄子、山楂、苹果、荞麦、枸杞、菊花、槐米、决明子等,这些食物多吃可以清除血管内的甘油三酯和胆固醇,可以降低血液的粘稠度,从而可以起到疏通血管的作用和目的。
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