减肥期间晚上吃太多蛋白质会怎么办

保密 | 0个月 2021-07-09 04:04:47 1人回复来自

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:27:58 我要投诉

减肥期间晚上若是吃太多蛋白质会出现各种不适症状，首先多喝温水促进体内多余蛋白质的排出，解决放屁问题。其次若是症状严重，可选择多锻炼，例如去湖边散步。若选择跑步，试着继续慢跑，快跑可能会给胃带来疼痛。最后要少促进放气的食物，如洋葱。

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