平时要早睡早起,保证充足的睡眠,不要熬夜。也要多练习读报,或者是写字,养花养草,能够锻炼大脑,也要多进行一些有氧运动,如跑步,游泳,打太极。能够提高抵抗力,预防老年痴呆。
对于痴呆的预防,目前没有很好的预防方法,引起痴呆的原因主要是随着年龄的不断增长,大脑功能进行退化所造成的病症,对于痴呆的治疗主要是药物治疗,物理治疗和心理治疗。
温馨提示:
多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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