有问必答网心理健康科 → 总是觉得和别人相处久了别人就会看我好欺负

总是觉得和别人相处久了别人就会看我好欺负

女 | 18岁 2021-07-09 12:40:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 然后针对我,有时候脑子里有种感觉,不能做着做那,这是得了什么病

医生回复区

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-07-09 14:37:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁,人际交往障碍等问题,但不能绝对的判断存在病症,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境以及受到的事物刺激,思虑过度有关!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,避免强迫思维,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,调整身体状况和情绪,多与人交流沟通,在人际交往当中运用一些技巧,例如眼神交流,微笑注视等方式,拉近彼此的距离,冷静理智的思考问题,每个人都有自己生活的方式,不要给自己太大的压力,思虑过度!
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-07-09 14:53:01 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,出现以上这种状态,主要与个人缺乏安全感的的性格有着直接的关系,性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。
      指导意见:
      建议正确面对生活学习中的压力,平时尽量减少独处,多参与集体活动,并且有意识的锻炼自己的胆量。克服自卑,树立自信心,要相信自己是世界上独一无二的。要充满自信,做好这个年龄段应该做好的事情,身体充满正能量,提高个人的心理素质,免受外来的不良刺激,不要考虑的过多,才能开开心心过好每一天!
      

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2021-07-09 14:56:31 我要投诉

      病情分析:
      上午好,你说的情况谈不上心理疾病,主要是一种人格特征,缺乏信心,安全感,沟通交流不足,没有归属感,自我界限不清楚。
      指导意见:
      多与周围人聊聊,增加相互了解,减少误会,才能获得安全感和归属感。
      另外,要明确自我界限,学会表达情感,需求,情绪,争取和维护自己合理的利益,权益。日常生活中即需要原则,底线,也需要一定的灵活性和回旋余地。这样有利于保持心理平衡,避免情绪积聚。
      
      以上是对“总是觉得和别人相处久了别人就会看我好欺负”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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