双脚膝盖疼痛有八天左右了

      指导意见：
      减肥跑步后出现膝关节部位疼痛，建议可以先休息，减少活动量，使用非甾体类抗炎止痛药物缓解症状，如塞来昔布。如果疼痛持续不缓解建议做个膝关节核磁检查，排查有没有半月板或者韧带损伤
      

      你好，根据你描述的情况及图片所指的位置，主要考虑有半月板的损伤，多是由于剧烈的体育运动而造成的，建议你减少膝关节负重，避免过度屈伸活动，可以口服一些修复软骨的药物，如硫酸软骨素或者是氨基葡萄糖等治疗，如果症状一直不缓解，建议到医院骨科或者是关节外科就诊，行膝关节核磁片的检查，明确病变情况，然后系统治疗。
      

      跑了几天以后，这个部位出现疼痛可能是肌肉劳损疼痛或者是滑膜炎引起的症状，建议你可以先观察一下先减少活动量，可以外用活血止痛的药膏看能不能缓解？
      
      以上是对“双脚膝盖疼痛有八天左右了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，如果是因为身体比较肥胖，然后经过几天锻炼导致膝关节疼痛，这有可能是不适当的锻炼方式导致膝关节疲劳性疼痛。因为膝关节最主要的承重部位，那就是关节内的半月板，如果身体肥胖，在平时半月板还能够勉强承受身体的压力，但是在跑步状态或者是爬高状态下承受的压力骤然增大，如果不能够逐渐适应，那半月板有可能出现疲劳甚至损伤。所以你跑步的时候只能循序渐进，每天加一点量，逐渐让膝关节适应这样的压力。现在可以休息一段时间，可以做一些热敷，贴一些膏药像消炎镇痛膏，消痛贴膏都可以。
      

      这种就是筋膜炎，或者是腱鞘炎，与长时间走路有关系，应该注意休息，辅助进行局部热敷按摩，针灸理疗口服药物，瘀血痹胶囊，另外不能缓解的话，可以进行痛点封闭。
      

      你好，根据你的描述，男性32岁，双脚膝盖疼痛八天左右了，下楼梯更严重，考虑多为髌骨软化症引起的，建议你到医院疼痛科就诊检查患处，必要时封闭治疗，平时注意休息，多按摩热敷患处。可用扶他林软膏涂抹。