膝盖关节酸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如过度运动、关节损伤、关节炎、缺钙、受凉等。
1. 过度运动：长时间或高强度的运动可能导致膝盖关节劳损，引起酸痛。应适当休息，减少运动量，可进行热敷缓解症状。
2. 关节损伤：外伤或扭伤可能导致膝盖关节的软组织或韧带损伤，出现酸痛。需及时就医，根据损伤程度进行治疗，如休息、固定、理疗等。
3. 关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等疾病会导致关节炎症，引起酸痛、肿胀等症状。可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解症状，严重者可能需要手术治疗。
4. 缺钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙可能导致关节疼痛。可通过饮食补充钙质，如多吃乳制品、豆制品、海鲜等，也可适当补充钙剂。
5. 受凉：膝盖部位受凉后，血管收缩，血液循环不畅，可能引起酸痛。注意保暖，避免寒冷刺激，可缓解症状。
如果膝盖关节酸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保护膝盖关节，避免过度劳累和受伤，注意保暖，适当进行体育锻炼，增强关节的稳定性。
