颈椎病的话跟平常不良的使用颈椎有关系,比如说低头太多一个姿势疲劳等等,就会导致颈椎病的情况,平常的话注意避免这些问题,避免一个姿势太久,适当的活动活动颈椎做颈椎的保健操,打打太极拳,做多做户外运动,这些都是可以的。
根据你的情况颈椎病需要多休息,保持充足睡眠,不要熬夜,不要经常低头干活。不要长时间看手机。注意饮食清淡,辛辣刺激油炸冰冻的食物不要吃,不要喝酒。多吃蔬菜水果,适当运动。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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