生姜和花椒是不能治疗便秘的,因为便秘主要是因为平时的饮食不当或者喝水少和肠道扭动无力等情况引起的,所以应该在饮食上多吃一些粗纤维的食物,比如可以吃些胡萝卜,水萝卜,芹菜等另外可以做体育运动。也可以经常揉肚子,这样可以刺激肠道,起到排气排便的作用,并且平时饮食不要吃些辛辣刺激的食物,比如碳酸饮料,烧烤等食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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