怎样瘦腿跟

      瘦大腿根部可以选择做吸脂手术做吸脂手术能快速有效将大腿部位多余的脂肪吸取出来，减少皮下脂肪细胞数量，从而达到大腿减肥塑形的效果。术后爱美人士的大腿会明显的变细，腿部也会显得更修长，而且手术的创伤比较小，术后恢复起来比较快，恢复之后的效果也很自然，基本不会留下痕迹。由于成年人体内脂肪细胞数量已经固定，被减少的脂肪细胞不会再增加，所以术后认真做好护理，避免暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，效果一般能够长久保持，
      

      想要达到瘦腿跟必须科学的减肥，首先要控制饮食结构，合理膳食少吃脂肪含量高少吃油脂高的食物，不要暴饮暴食，要多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，控制热量的摄入，另外要加强体育锻炼。