说话不流畅和声音小，想养成好习惯

男 | 35岁 2021-07-10 08:46:34 2人回复来自

健康咨询描述：大夫好，本人男35岁，1每天朗读拼音（声母和韵母），同时照镜子，坚持一两个月。2背诵几个小故事，每天照镜子说给自己听，坚持一两个月。3背诵几个绕口令，每天照镜子说给自己听，坚持一两个月。以上这几个点，可不可以让一个表达力弱的人，提升表达力，和身边的人流畅的说话。

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殷贺辉南县中医院主治医师擅长: 妇科痛经，盆腔炎,中医妇科常见病多发病，电诊相关知帮助网友：18221

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2021-07-10 08:54:01 我要投诉

      病情分析：
      你的方法还是比较有效的，你可以坚持一段时间，同时最主要的是坚持和陌生人接触。
      指导意见：
      要锻炼自己和陌生人接触，同时流畅说话的一个能力。所以可以坚持和陌生人接触。

刘园园兴安盟人民医院副主任医师擅长: 对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验，能熟练帮助网友：17216

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2021-07-10 12:09:02 我要投诉

像这种情况首先需要放松心情，避免一些焦虑的情绪，多参加一些户外的活动，对于嗯，周边人沟通这样都有利于提高表达能力的，另外也需要注意，避免熬夜劳累等情况