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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-10 11:41:31
减肥是一个循序渐进的过程，没有快速既有效的方法，即使通过手术抽取手臂多余的脂肪，也要有三个月恢复过程，这种局部瘦身的方式不建议采用，做这种手术是有一定风险的，手臂胖也是人体脂肪增加的结果，可以通过运动消耗多余脂肪，塑造健美的肌肉，这样看起来既健康又美丽，减肥不光需要运动，还需要控制饮食，减少热量、减少脂肪类食物的摄入，增加水果、蔬菜的摄入。
2021-07-10 11:10:27 我要投诉
想要快速瘦手臂，最好的办法就是要通过科学的减肥方法来达到瘦手臂，首先要调整自己的饮食结构，不要暴饮暴食，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，少吃含糖量脂肪高的食物，另外要多做体育运动，比如爬山，跳绳，游泳，问好等活动。
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