老年人骨质疏松不能睡硬板床,这样容易导致脊柱变形骨质疏松的老人可以通过口服钙质和维生素b,服用抗骨质疏松的药物进行治疗,还可以通过含钙高的食物进行补充,比如牛奶,鸡蛋,鱼类等
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老年人骨质疏松,在日常生活中要调整不正确生活方式,合理膳食,多吃富含钙质食物来补充人体所需要的钙,如牛奶,豆浆,鸡蛋,豆制品,根据自身的身体状况,可以选择打太极拳。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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