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2021-07-10 12:41:09 我要投诉
指导意见：
可以尝试做些玫瑰情人粥和红豆粥。减肥的话还是要加强有效的体育锻炼来进行减肥，平时多吃粗粮，也可以喝燕麦粥，多吃水果蔬菜，多进行有氧运动来进行减肥。
2021-07-10 11:30:35 我要投诉
水果燕麦粥是一个不错的选择，燕麦是粗纤维食物，浮肿便秘等有辅助的疗效，能够有效的降低胆固醇，帮助消化，非常养胃。爱制作方法，燕麦入锅加清水，将所有的水果切成丁，放于燕麦粥表面，撒上葡萄干浇上鲜来，最后以樱桃点缀即可食用。
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