指导意见:
减肥的时候可以喝的粥很多,比如冬瓜粥,它含的热量非常的低,或者是荷叶粥,荷叶粥喝了以后可以有效地清热解毒。红豆黑米粥喝了以后会让人有饱腹感,可以起到利便消肿的作用。芹菜粥中含有的纤维素比较多,可以帮助我们排毒,消化食物,对减肥也有帮助。
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