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近视怎么调理好点

保密 | 0个月 2021-07-10 12:36:35 1人回复 来自

健康咨询描述： 近视怎么调理好点

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刘瑛
刘瑛 山西医科大学第一医院   主治医师 擅长: 擅长过敏性鼻炎的诊断治疗 帮助网友：23139
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2021-07-10 12:53:28 我要投诉

      改善和恢复近视的方法有远方凝视，找一处10米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松，眼肌松弛，减少眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念，集中精力，全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓，接着把左手略高于眼睛上方3厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒，看完掌纹后，再凝视远方的草地和绿叶25秒，然后再看掌纹，十分钟左右，反复二十次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
      

疾病百科| 近视

挂号科室：眼科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

       近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：儿童和青少年 常见症状：远视力下降、近视力正常、视疲劳[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、手术治疗

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