由于宝宝在饮食中摄入维生素D的量非常有限,所以婴幼儿补充维生素D的方法一般以口服维生素D滴剂和晒太阳为主。正常情况下,建议足月的新生儿自出生后两周起就要开始规律地补充维生素D,而早产儿则要提前到出生后一周起就开始规律地补充维生素D,直至两周岁。每天建议给宝宝多晒太阳,至少要晒1-2次,每次15分钟左右。小婴儿还建议多晒晒屁股,有助于预防孩子红臀。规律地服用维生素D以及晒太阳,能够有效地促进钙质吸收,有助于孩子健康成长。
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