孕期十周整，吃饭睡眠，不好，吃点就胀肚子

      在怀孕后由于孕激素水平的影响，会导致胃肠道平滑肌的松弛，而且会出现蠕动的减慢，这时间容易出现明显的妊娠反应出现恶心，呕吐，厌食乏力等症状，这些都属于正常的生理，是不用担心的。如果恶心呕吐特别严重，可以服用的维生素B6缓解。这时间一定要注意饮食，忌食生冷辛辣，不要吃得太油腻，难消化的食物不要吃。
      

      病情分析：
      你好，现在是孕初期的情况下，难免会有点孕期反应，这种情况下少吃多餐，可以适当溜达溜达
      指导意见：
      平时也可以吃点香蕉或者是酸奶，都有利于肠胃的蠕动，一般过了孕期反应会逐渐的缓解一点，而且在饮食上尽量不要吃些不易消化的食物，多吃点蔬菜水果，这样好消化