中老年骨质疏松可以吃鸡蛋吗

保密 | 0个月 2021-07-11 10:02:44 2人回复来自

健康咨询描述：中老年骨质疏松可以吃鸡蛋吗

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2021-07-11 10:26:08 我要投诉

骨质疏松是由于骨代谢异常导致的功德流失，引起骨密度变化而产生的鸡蛋中含有丰富的钙质，待会儿还有丰富的维生素d，所以骨质疏松的患者是可以吃鸡蛋的，鸡蛋中所含有的钙质和维生素D正是骨质疏松患者所需要的。

张应鹏济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死帮助网友：39175

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2021-07-11 10:23:38 我要投诉

中老年人有骨质疏松，可以吃鸡蛋，鸡蛋也是一种富含优质蛋白的食物，可以补充蛋白质，增加骨密度。平常多吃一些富含优质蛋白的食物，比如豆制品，奶制品，鸡肉与排骨，适当的多晒太阳。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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