怎样才能让乳房不下垂

女 | 0个月 2021-07-11 13:54:32 2人回复来自

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女性的胸部随着年龄的增长或者其重量的逐渐增加。会自然而然的出现下垂，对于保持胸部下垂没有比较好的方法，建议平时尽量选择适合自己尺寸的胸罩。哺乳期的时候排空乳汁，还可以通过按摩以及肌肉的锻炼减缓下垂的速度。

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2021-07-11 14:00:30 我要投诉

日常生活中使用合适的文胸，减轻重力作用，另外还有加强体育锻炼运动可以增强胸部肌肉的力量，进而防止乳房下垂，可以做一些扩胸运动和俯卧撑等实用而简单的运动，不要趴着睡，这样会压迫胸部让胸部变形。

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