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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-11 15:39:38
先天性肥胖也是可以瘦下来的。任何原因引起的肥胖，都可以通过后天努力瘦下来的。即使是先天性肥胖，只要长期坚持锻炼，同时配合良好的饮食护理，就可以达到减肥的目的。
但是在减肥的过程中，避免存在有过度运动、过度节食现象，否则不利于身体健康，并且之后出现反弹的几率也比较高。
先天性肥胖的人，在运动上可以选择有氧运动与无氧运动结合。每次运动应坚持45分钟以上时间，以消耗掉身体上的能量。饮食上应尽量以清淡、高蛋白类食物为主，而避免吃过于油腻、脂肪含量过高的食物。
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