豆类可以抑制骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-07-11 16:32:40 2人回复来自

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你好，豆类食物中含有丰富的异黄酮，这种物质能够帮助改善女性雌激素不足而引起的症状，并且豆类食物中还含有丰富的钙物质，能够帮助补充钙缺失现象，从而预防骨质疏松。

王岩威辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 四肢创伤，骨盆创伤，脊柱创伤，以及胫骨骨折，肩周局帮助网友：30258称赞：1

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2021-07-11 16:45:56 我要投诉

豆类中含有丰富的钙，能够帮助补充缺失现象，可以预防骨质疏松鱼类海带，牛奶鸡蛋也是预防骨质疏松的首选食品。骨质疏松的患者还可以通过补充钙质和维生素D预防骨质疏松的发生。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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