比赛紧张，脑子变迟钝该用什么药物缓解

      你好，我不知道你是参加什么比赛，如果你比赛在即的话，这个是不能吃药的，吃药会影响你的发挥！你需要放松心情，自我调节来缓解比赛的压力！可以听听音乐，散散步，缓解压力！

      病情分析：
      只要能够慢慢缓解紧张就好了，所谓的脑子迟钝反应慢是由于紧张情绪引起的。是想到了什么让自己感觉到紧张呢？
      指导意见：
      其实人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么就会有很多的负面情绪。所以对于比赛要调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。然后多去做些放松，可以多去练习腹式呼吸，注意要点。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，面对有，明确重大事件的影响是很容易在缺乏经验以及自我，自信心不足的情况下，面对群体效应而出现有一定的紧张，甚至应急状态下，大脑的空白情况是大多数的青年朋友都会遇到的问题
      指导意见：
      这种情况是需要接纳情绪紧张，另外选择应急状态下的，自我安抚情绪和进行深呼吸，同时对比赛要保持一种忘我的态度和有很好的自信心，另外可以多进行一些模拟来帮助改善，不需要用药
      以上是对“比赛紧张，脑子变迟钝该用什么药物缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！