腰椎不稳以后还能运动吗

      颈椎病的情况，是可以运动的，特别是要加强颈、肩、背部的肌肉力量的锻炼。这样能够很好的缓解颈部的椎体受力，从而减轻颈椎病所引起的临床症状，并且还能够减轻颈椎病的复发率。
      

      指导意见：
      腰椎不稳定可以锻炼，但一定要适度，不要过度锻炼。腰椎不稳定，可能是由于平时生活习惯，久坐不经常站立或者错误的坐姿导致腰椎向外突出。腰椎突出可能会造成平时腰部肌肉酸疼，甚至会感觉下肢无力。可以通过适当锻炼来缓解这种症状，但不要过度过度的话可能会加重病情，一定要注意休息，经常走走，保持锻炼。