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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-07-12 05:11:36
你好，滋阴是一种中医的说法，意思是指滋养阴液，生活中具有滋养阴液的食物比较多。第一，常见的马奶、牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、姜、菠菜、青菜、银耳菇、金针菇、平菇、黑木耳等均有很好的滋阴效果。第二，肉类：鸭肉、鸽子肉等也有一定的滋阴效果。第三，水果中的梨子等也有很好的滋阴效果。第四，中药材中有：沙参、玉竹、天冬、石斛等有比较好的滋阴效果
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