高血压的患者不适合高强度的剧烈运动,高强度的运动,会对心血管的冲击过于强烈,是造成运动中,心血管意外或猝死的主要原因。高血压患者应掌握运动前的血压,应采取合适的运动方式,控制强度及持续时间,只有在保证安全的前提下,才能谈到运动对高血压的预防治疗作用。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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