高血压的患者要注意低盐低脂低胆固醇饮食,喝的汤不要太油腻,可以喝一些豆腐海带汤。或者是冬瓜汤都是可以的。要养成良好的生活习惯,不要吃过度油腻的食物。多吃新鲜蔬菜水果。
高血压的人最好喝清汤。尽量不要长时间喝脂肪含量高的汤。平时也要以低盐低脂饮食为主,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃脂肪含量高的食物。积极参加体育锻炼。按时口服降压药物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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