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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-07-12 14:37:19
你好，可以参考以下几点，
1女性想要乳房不生病，首先就需要正确穿戴胸罩，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，自己在家可以用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
2要适当的胸部按摩，用双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
3药注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，而且胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
注意事项
女性最好定期对乳房实施自我检查，或者定期到专科医生处做乳房部的体格检查。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病.祝安康！
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