水肿型肥胖的人通常是属于体内湿气比较重,饮食方面也多吃肥腻,不容易消化的东西比较多,运动比较少。.可以通过饮食方面多注意,比如清淡饮食,避免吃肥腻不容易消化的食物,可以多吃纤维素含量的食物以及粗粮为主的食物。加强适当运动锻炼,可以有氧运动为主,比如慢跑,游泳,瑜伽锻炼,促进出汗,促进体内湿气排除可以有效果的。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线