有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 皮肤有点暗黄想变白全身，有那样好一点的推荐给我，

皮肤有点暗黄想变白全身，有那样好一点的推荐给我，

女 | 26岁 2021-07-12 17:37:11 2人回复来自

健康咨询描述：皮肤暗黄，寻找能帮助皮肤变白的办法，推荐给我，

投诉

其他类似问题

于咏梅 山东第一医科大学附属皮肤病医院主治医师擅长: 皮肤赘生性疾病，疣状增生性、脂溢性角化病等色素帮助网友：55679

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-13 11:02:35

皮肤暗黄，想要变白，平时要注意睡眠，如果经常在12点以后才入睡，即使起的晚，也会影响皮肤的代谢，导致皮肤出现暗黄，建议要早起早睡，提高睡眠效率，减轻皮肤的暗黄。

于雷松原市中医院副主任医师擅长: 擅长治疗各种皮肤病性病，如湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨帮助网友：103668称赞：920

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-13 09:59:19 我要投诉

想要美白，饮食上要多吃含维生素c的蔬菜和水果，热是促进黑色素形成的主要因素，所以香菜、芹菜、红萝卜等食物尽量少吃。平时多煮银耳、银耳桂花薏米莲子桂圆粥，少吃甜食，每天喝一杯牛奶。