指导意见:
骑自行车是比较不错的有氧运动,是可以起到减肥作用的。一般来说,减肥是需要通过多种方式结合的,运动是健康减肥最重要的一种方式。骑自行车是一项很不错的运动,可以带动全身的肌肉运动,从而起到消耗热量,减轻体重的作用。不建议骑快,不安全
骑自行车是可以减肥的,它是一种比较好的锻炼身体的方式,因为在骑自行车的过程中,主要是通过大腿肌肉的运动,从20体内脂肪的消耗转化为能量达到减肥的目的。
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