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什么运动可以减缓脊柱的疼痛

保密 | 0个月 2021-07-12 22:04:53 2人回复来自

健康咨询描述：什么运动可以减缓脊柱的疼痛

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2021-07-12 22:07:07 我要投诉

可以选择适当的进行脊柱锻炼，包括颈椎部位和腰椎部位的锻炼来缓解脊柱疼痛的情况，颈椎方面可以多抬头，向后伸展头部。腰椎部分平时应该避免长时间久坐或者弯腰。

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2021-07-12 22:08:39 我要投诉

一般如果是运动的话，这个捐款止住疼痛的这种情况的话，这个一般都是可以做一些瑜伽之类的，这个具体还是要检查清楚，根据情况进行对症治疗，一般都是可以采取物理治疗的，可以应付或者针灸艾灸就等等，都是可以帮助康复的。

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