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脖子酸痛属于脖子后侧问解决办法

男 | 14岁 2021-07-12 22:25:18 2人回复来自

健康咨询描述：不清楚啥时候有的应该是长期做低头族玩手机属于脖子后侧一般不咋酸痛如果脖子抬头挤压脖子后侧就会出现酸痛感

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赵春朋海城正骨医院主任医师擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折帮助网友：24585

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2021-07-13 09:00:54 我要投诉

平时生活中经常低头玩手机时，就很容易诱发颈部后面发生疼痛的情况。属于正常的现象。这种情况出现之后，平时一定要注意，不要长时间低头玩手机。可以适当的活动一下。用手按摩一下颈部的肌肉，可以让肌肉得到放松。可以用毛巾在颈部放松热敷。可以缓解不适的症状。

陈晓春忻州市中心医院副主任医师擅长: 骨外科疾病如四肢骨折的治疗及手术、头面部外伤和骨创帮助网友：10711

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2021-07-13 08:45:03 我要投诉

据你的描述，这种情况建议去医院拍颈椎片子，看一下是否有颈椎生理曲度改变，引起的颈椎病，建议平时避免长时间做低头动作，纠正学习的姿势，同时可以通过按摩和热敷缓解肩劲部位的痛痛，可以做颈椎保健操，头后仰，然后缓慢左右转动。