入伏的时候吃什么好？

      入伏可以吃绿豆汤、红豆薏米水、丝瓜、冬瓜、藕、葱、姜等清热化湿的食物去除湿气。入伏以后有的人可能会表现为没有食欲，口中比较淡，而且胃部发胀、身上乏累、小便浑浊、皮肤黏腻、大便不通畅等表现。饮食方面，可以适当的吃一些清热化湿的食物辅助调理，同时要注意不可以吃过多的冷饮、凉啤酒，以及刚从冰箱里面拿出来的食物等。不然有可能会影响到身体健康，也不要吃过多辛辣刺激、过于油腻的食物，尽量以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些温开水。