如何防止动脉粥样硬化

      首先评估有无导致动脉粥样硬化的高危因素，如肥胖，抽烟，高血压，高血脂，高血糖等等，如果有，需要控制这些危险因素，饮食上低盐低脂为主，戒烟，适当运动，积极控制血压，血脂升高可口服降脂药物，如他汀类和贝特类，积极控制血糖及血压。
      

      动脉粥样硬化的预防：1.动脉粥样硬化的预防，饮食上，不宜进食高胆固醇、高动物脂肪，以及高糖的食物。
      2.，规律锻炼，增强身体素质，尤其对于肥胖的人群，应注意适当减重。
      3.烟草中的某些物质如尼古丁等，可增加患动脉粥样硬化的几率，因此应该戒烟，并避免吸二手烟。
      4.有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者，应积极配合医生进行治疗，严格控制疾病发展。