吃什么东西可以养气色

保密 | 0个月 2021-07-13 05:49:45 1人回复来自

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赵乐乐 肥城市中医医院主治医师擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病帮助网友：32367

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2021-07-13 06:27:52

养气血的食品比较多，可以吃些黑糯米补血粥。还可以吃一点桂圆、红枣、还有黑糯米，再配上营养价值很高的山药，这些食物熬成粥多喝，补血效果很好。还还可以吃一些动物肝脏，骨头汤，猪肝，牛肝，羊肝儿，都有补血的功效，补气的功效。枸杞红枣补血，但是不要偏食。

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