在身体怀孕以后,在日常生活中要继续通过高蛋白,高维生素均衡营养结结结构,营养补充进行调整,身体的健康指标避免then单一的饮食以免出现营养不良,影响胎儿的身体发育。
刚刚怀孕,一定要多多注意,减少一切刺激性因素,顺其自然的保胎养胎,在饮食上忌食生冷辛辣,不要吃太油腻。怀孕期间会出现明显的妊娠反应,这个时间一定要保持愉快的心情,保证足够的睡眠,不要有压力,多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
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