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驼背怎么矫正青少年

保密 | 0个月 2021-07-13 07:27:53 1人回复来自

健康咨询描述：驼背怎么矫正青少年

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赵春朋海城正骨医院主任医师擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折帮助网友：24585

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2021-07-13 07:36:13 我要投诉

首先青少年要改变平时不正确的姿势。可以经常做一些起身活动和后仰的动作，可以睡硬板床。能够促进后凸的胸椎变直。可以进行贴墙站立法。做俯卧撑。同时要加强体育锻炼。平时不管站立还是行走，一定要做到胸部自然挺直，两肩向后自然的舒展。

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