感觉乏力时呼吸困难气不够用，尤劳累，睡眠不足时加重

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己乏力的时候会有呼吸困难，气不够用的问题。
      指导意见：
      首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，一日三餐合理搭配饮食，保证充足的营养。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，达到身心放松下来，强身健体一举几得。运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三既然浓咖啡喝了会不舒服，那就尽量少喝，因为咖啡并不是什么营养品。第四去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊。医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案。

      病情分析：
      你好，从你的这种情况描述考虑存在一定的，器质性病变造成影响，例如呼吸问题，消化系统问题，支气管问题等，有可能与你休息不好，睡眠质量下降有一定的关联
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，劳逸结合，看看效果