西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢,燃烧脂肪,而番茄红素能够有效抑制脂肪细胞的增多,并吸收多余脂肪。可以将生的柿子切成片,也可以将小柿子直接做成水果沙拉,还可以在晚饭时喝一些番茄汁,另外在饭菜里加点番茄酱,西红柿罐头效果也是不错的。西红柿最常见的吃法就是炒熟,这也是可以的。总之,在晚饭的桌子上能够看见西红柿的身影就是有利于减肥的。
嗯,可以做,基本上没有任何添加,记得番茄趟解暑又减肥,做法切5个中等的,番茄放在搅拌机里天上班,条已去籽的黄瓜半杯绿胡椒粉,1/4杯的洋葱和一勺橄榄油搅拌20分钟然后放在冰箱里冷藏十五分钟。
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